Senarai Jumlah Kalori Dalam Makanan Seharian Di Malaysia

Assalam semua..

Ok hari ni nak kongsi sedikit pengetahuan dengan anda semua tentang jumlah kalori dalam pemakanan seharian kita. Diharap dengan sedikit perkongsian ini dapatlah anda semua rancang atau ubah gaya pemakanan dengan cara yang lebih sihat, hehe.

Ruangan Chat Baru

Assalam semua..

Mohon maaf kepada kawan-kawan kerana saya lambat untuk menukar ruangan chat lama blog ini yang sudah tidak boleh digunakan kerana sebelum ni saya menggunakan Shoutmix yang sudah pun menutup plan percumanya. Tanpa ruangan chat ni memang susah untuk kita menjalankan aktiviti "Blogwalking" dan meninggalkan jejak kat blog orang lain.

So sekarang saya dah gunakan cbox untuk menggantikan ruangan chat lama, boleh tengok kat sebelah kanan blog ni. Kepada kawan-kawan yang berkunjung kat blog ni, boleh lah tinggalkan jejak anda di situ untuk memudahkan saya berkunjung balik ke blog anda semua ok.

Apa Azam Tahun Baru 2012?

Assalam semua..

Kurang 24 jam saja lagi tahun 2011 bakal menjadi sejarah dan selamat datang tahun baru 2012 untuk kita lalui bersama. Sebut pasal tahun baru, mesti ramai bertanyakan soalan "Apa azam tahun baru ni", betul tak? hehe. Apapun azam kita, pastikan azam kita itu tercapai dan terlaksana selagi azam kita itu tidak menyalahi disisi undang-undang dan syariat agama.

Kepada kawan-kawan, saya ucapkan Selamat Tahun Baru 2012.